رز ماری چگونه به رشد مو کمک میکند؟
تاریخ انتشار: ۱۳ مهر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۱۳۲۶۹۸
برای پرپشت شدن مو و رشد بیشتر موها م توان از شامپوهای گیاهی خانگی استفاده کرد گیاهی وجود دارد که در این زمینه به شما کمک بزرگی می کند.
به گزارش مشرق، آیا از کم پشتی موهایتان رنج می برید؟ آیا داشتن موهای پرپشت آرزویتان است؟ آیا با گیاه رزماری و خواص آن برای موهای کم پشت آشنایی دارید؟ این گیاه برای سال ها به عنوان یک جز موثر برای مراقبت از مو استفاده می شده و پوست سر را تحریک می کند، در نتیجه رشد موی سالم را افزایش می دهد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
فواید رز ماری برای مو:
بنا به گفته مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، رز ماری برای قرن ها استفاده شده و نه تنها رشد مو را تحریک می کند، بلکه باعث تاخیر در سفید شدن مو می شود.
در لیستی که در این بخش می خوانید روش های مختلفی برای استفاده از این گیاه وجود دارد که شاید زمانی که از ریزش مو رنج می برید، رشد مو و یا بلند کردن آن ممکن است کار دشواری به نظر برسد اما باید بدانید که روغن رز ماری با تحریک گردش خون در پوست سر می تواند با کاهش ریزش مو مقابله کند که به نوبه خود رشد مو را افزایش می دهد.
ارزش غذایی بالای آن و خواص ضد التهابیش، رزماری را به یک جز عالی برای تغذیه کیسه های ترشحی مو و تسکین پوست سر تبدیل می کند و هم چنین دارای خواص ضد درد است که آن را به یک درمان خوب برای پوست سر و خارش پوست تبدیل می کند.
به ضخیم شدن موها و درخشندگی مو مشهور است و اغلب توسط افرادی استفاده می شود که موهای نازک و کدری دارند. روغن این گیاه به تمیز کردن کیسه های ترشحی مو توسط باز کردن آنها کمک می کند.
کیسه های ترشحی مو اغلب منجر به مشکلاتی مانند شوره سر، و در موارد شدید، ریزش مو می شود. روغن رز ماری به خاطر تواناییش برای جلوگیری و توقف سفید شدن مو مشهور است.
پوست خشک سر را رطوبت رسانی می کند و از پوسته پوسته شدن و شوره سر جلوگیری می کند.آسیب را در زمان از بین بردن کثیفی که ممکن است مو را پایین نگه دارد، ترمیم می کند.
چگونه از رز ماری برای رشد مو ؛ درمان ریزش مو و پرپشت شدن آن استفاده کنیم:
۱. روش درمانی روغن رز ماری داغ:
۲-۴ قطره روغن رزماری و ۲ قاشق سوپ خوری روغن حامل (مانند نارگیل، زیتون، بادام، و غیره) را با هم ترکیب کنید و آن را گرم کنید.روغن را در مایکروویو گرم نکنید، چون ممکن است منجر به کاهش ارزش تغذیه ای اش شود.
حدود ۱۰ دقیقه روغن را روی پوست خود بمالید و ماساژ دهید. روغن را به ریشه ها و نوک موها به خوبی پوشش دهید. سپس یک حوله داغ را بردارید (از یک سشوار ضربه برای گرم کردن حوله استفاده کنید) و دور موهای خود ببندید. هم چنین شما می توانید از یک کلاه دوش استفاده کنید.
حداقل ۳۰ دقیقه صبر کنید و بعد بشورید. محیط گرم به حداکثر نفوذ و جذب مواد مغذی کمک می کند. روغن را با شامپو معمولی خود تمیز کنید. اگر موهای چربی دارید، می توانید از نرم کننده صرف نظر کنید.
شستن را با آب سرد به پایان برسانید تا کوتیکول ها بسته شوند. شما می توانید بیشتر از ۲ بار در هفته این کار را انجام دهید. این کار باعث می شود موی شما مجبور به رشد شود.
هشدارها: روغن را داغ نکنید، چون ممکن است نه تنها پوست سرتان را بسوزاند، بلکه منجر به از دست رفتن مواد مغذی روغن نیز شود ؛ اگر موهایتان چرب است، نترسید که روغن را بزنید. در اغلب موارد، موهای چربی ناشی از کمبود رطوبت است.
۲. رز ماری برای نرم کنندگی موها:
۱ فنجان آب را بجوشانید و سپس ۱۵ قطره روغن رز ماری را اضافه کنید یا می توانید به طوریکه در بخش سلامت پوست و موی نمناک گفته ایم از برگ های خشک رزماری استفاده کنید، می توانید ۱۵ عدد از برگ ها را در یک فنجان آب جوش به مدت ۱۰ دقیقه قرار دهید.
روغن و آب هیچ رنگی ندارند، در حالی که چای رزماری دارای رنگ سبز کمرنگی خواهد بود ؛ حالا این مخلوط را در یک بطری اسپری بریزید. موهای خود را بشویید و محلول را در حالیکه موهای شما هنوز مرطوب است، به موها و سرتان اسپری کنید. سپس بگذارید موهای شما خشک شود.
هم چنین اگر شما از کمبود مو رنج می برید، می توانید چای رزماری را نیز بنوشید تا گردش خون را بهبود بخشیده و رشد مو را ارتقا دهید. شما می توانید از این درمان هر بار که موی خود را می شورید، و همچنین در بین شستشوهای موهایتان استفاده کنید.
اقدامات احتیاطی: اگر فشار خون بالایی دارید و یا باردار هستید از این درمان استفاده نکنید.
۳. آب رز ماری برای رشد مو:
استفاده از شستشوی مو با رز ماری، موهای شما را براق و قابل مدیریت می کند. همچنین پوست سر شما را تحریک می کند و از ریزش مو جلوگیری می کند. ۲ فنجان آب را بجوشانید و یک قاشق سوپ خوری از برگ رزماری خشک را به مدت ۱۵ دقیقه در آن قرار دهید.
مایع را صاف کنید و آن را کنار بگذارید ؛ موهای خود را به صورت معمول بشورید و سپس این محلول را روی موهای خود برای شستشوی نهایی بریزید. پوست سر خود را چند دقیقه بعد از ریختن این آب ماساژ دهید و برای نتیجه بخشی کامل و بهتر هر هفته یک بار این درمان را انجام دهید.
اقدامات احتیاطی:دقت کنید که آب رزماری قبل از ریختن آن کاملاً سرد شود ؛ آب گرم می تواند کوتیکول های مو را باز کند و منجر به افت رطوبت شود.
۴. شامپوی رز ماری برای رشد مو:
صابون شستشو را رنده کنید و در قابلمه روی حرارت بریزید و ۳ فنجان آب رزماری به آن اضافه کنید تا جایی که صابون کاملا در آب حل شود، حرارت را کم کنید و بعد از مدت کوتاهی خاموش کنید. اجازه دهید مخلوط سرد شود و سپس آن را به ظرف شامپو بریزید و از این مخلوط به جای شامپو استفاده کنید. برای افزایش رشد مو از این شامپو بیش از ۳ بار در هفته استفاده نکنید.
اقدامات احتیاطی: از این شامپو بیشتر از یک هفته استفاده کنید، تا موهایتان را با آن وفق دهید. ممکن است در طول هفته اول بیشتر از معمول چرب به نظر برسد.
۵. سرکه رزماری:
۳-۴ رزماری را خرد کنید و آنها را در ۱ فنجان سرکه سیب خیس کنید و در جای خنک و تاریک برای حداقل چهار هفته بگذارید بماند. بعد از ۲-۴ هفته ، ۴ قاشق سوپ خوری از این سرکه را بردارید و با ۲ فنجان آب بنوشید.
از این مخلوط برای شستشوی نهایی پس از شامپو استفاده کنید و موهایتان را تمیز کنید. از این محلول یک بار در ماه علاوه بر سایر درمان های رزماری استفاده کنید.
طرز ساخت شامپوی خانگی برای تقویت و پرپشت شدن موها با رزماری
برای ریزش موی شدید بهتر است درمان طبیعی و موثر زیر که با رزماری تهیه می شود را به کار ببرید :
اگر می خواهید موهایتان تقویت گردد و ریزش موی شما از بین برود لازم نیست شامپوی خود را عوض کنید بلکه تنها کافیست ۳ ماده روغن رزماری، کپسول روغن لیمو و ویتامین E را به شامپو خود بیافزایید تا از خواص فوق العاده آن بهره مند شوید.
پس از درست کردن این شامپو هنگام حمام کردن از آن هفته ای دو مرتبه استفاده نمایید و تمام قسمت های سر و موهایتان را با آن ماساژداده وبعد از چند دقیقه آبکشی کنید.
لازم به ذکر است که افزدون این ۳ ماده به شامپوهای معمولی، سبب تقویت پوست سر و کنترل ریزش موهایتان خواهد شد و اثرات آن به صورت واضح شما را متوجه تغییر در وضعیت موهایتان خواهد کرد.
نکات هشدار دهنده و اقدامات احتیاطی:
از سرکه رزماری زیاد استفاده نکنید. اگر موهای خشکی دارید, از میزان کمتری استفاده بکنید تا موها رطوبتشان را از دست ندهند.
دیدن اثرات رز ماری بر رشد مو چقدر طول می کشد؟
بعد از یک ماه استفاده موجب افزایش رشد مو خواهد شد. استفاده منظم از این گیاه میزان رشد و حجم آن افزایش خواهد یافت. از آنجا که موها باهم متفاوت هستند, مشخص کنید که چه چیزی برای موهایتان بهتر کار می کند و به آن بچسبید.
بلند کردن مو یک فرآیند طولانی است و هیچ راه میانبری برای آن وجود ندارد. می توانید از موادی مانند رزماری استفاده کنید, اما هیچ راه معجزه آسایی وجود ندارد که یک شبه موهایتان بلند شود.
با استفاده از یک رژیم غذایی مناسب و کمی صبر, موهایتان خوب بلند خواهد شد.
منبع: ایسکانیوز
منبع: مشرق
کلیدواژه: بازار خودرو تحولات اوکراین قیمت گیاه رزماری رشد مو فشارخون ریزش مو روغن رزماری روغن لیمو سرکه سیب فشار خون اخبار سلامتی خودرو قیمت های روز در یک نگاه حوادث سلامت اقدامات احتیاطی استفاده کنید موهای خود فنجان آب پوست سر ریزش مو رشد مو شدن مو
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.mashreghnews.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «مشرق» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۱۳۲۶۹۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
چرا ایرانیان بدترین روش برای پخت غذا را دارتد؟
به گزارش خبرآنلاین، آمار نگرانکنندهای درباره روند افزایشی برخی بیماریها در کشور مطرح میشود که ۵۰ درصد آنها نتیجه عادتهای بد غذایی است، عادتهایی که با اصلاح آنها بار بیماری در نظام سلامت هم تا ۵۰ درصد کاهش پیدا میکند.
همشهری نوشت:تقریبا از ۱۹۴۵ میلادی تا کنون در این روز در ۱۵۰ کشور جهان، برنامههای خاصی به منظور یادآوری و افزایش آگاهی عمومی و تفهیم گرسنگی و فقر اجرا میشود. غذا آنقدر اهمیت دارد که بیتوجهی به آن میتواند منجر به تشدید بیماریهای غیرواگیر (NCD) شود.
این در حالی است که در ایران هم پژوهشهای علمی بسیار انجام و مقالات معتبری منتشر شده که نشان میدهد حدود ۵۵ درصد از بیماریهای غیرواگیر عامل تغذیهای دارند. یعنی اگر برنامه غذایی افراد مختلف در جامعه در طول ۲۴ ساعت شامل ۵ گروه اصلی غذاها؛ شامل کربوهیدرات و قندها، چربیها، پروتئینها، میوه و سبزیجات و شیر و لبنیات باشد و انرژی خود را از همه این گروههای غذایی بگیرند، ۵۰ درصد بار بیماریهای غیرواگیر (NCD) در نظام سلامت کاهش پیدا میکند.
بررسی فرهنگ غذا در میان ایرانیان نشان میدهد که عادات بد غذایی آنها را بیمارتر کرده و نظام سلامت هم با آمار نگرانکنندهای از اضافهوزن، چاقی، دیابت، فشار خون، بیماریهای قلبی – عروقی و آلزایمر مواجه است.
جلال الدین میرزای رزاز، رئیس انجمن تغذیه ایران و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در تشریح این عادات غذایی به نکات جالبی اشاره میکند که با اصلاح آنها، سلامت افراد کمتر در معرض خطر قرار میگیرد.
از اسراف مواد غذایی تا غذاهایی که زیاد میپزند
میرزای رزاز اولین و مهمترین عادت غذایی بد در میان مردم ایران اسراف مواد غذایی و تولید قابل توجه ضایعات مواد غذایی میداند و میگوید: ضایعات غذا در ایران ۳۵ میلیون تن و در کل اتحادیه اروپا ۹۰ میلیون تن در سال است. بیشترین ضایعات هم مربوط به نان، میوه، برنج و سبزیجات است. اصلاح این فرهنگ میتواند در تثبیت امنیت غذایی و حل مشکل سوءتغذیه در میان افراد کمبرخوردار اثربخش باشد.
به گفته دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی نحوه فرآوری و طبخ غذا هم در سبک زندگی ایرانیها مناسب نیست و در توضیح بیشتر بیان میکند: بدترین روشها را برای پخت غذا داریم. از جمله سرخکردنیها که جزو سبد اصلی غذاهای روزانه هستند. مواد غذایی که بیش از اندازه سرخ میشوند، آسیب جدی برای سلامت دارند. این درست که برخی غذاهای سنتی ما حاوی سرخکردنیهاست اما این شیوه باید در حد تفدادن باشد، نه این که ماده غذایی در روغن غوطهور شود. خانوادههای ایرانی، ذائقه کودکانشان از همان اول با غذاهای بسیار چرب و سرخشده عادت میدهند که در دوران نوجوانی تغییر این ذائقه کار سختی خواهد بود.
وی با بیان این که مدت زمان طبخ هم یکی دیگر از مشکلات است، عنوان میکند: گاهی پیش میآید که غذا را به مدت ۷ تا ۸ ساعت میپزیم و نتیجه این کار، از بین رفتن کیفیت غذاست، پخت بیش از حد، بیشترین آسیب را به مواد مغذی غذا میزند. در این باره بهتر است از زودپز استفاده کنیم یا زمان طبخ را به روشهای مختلف کاهش دهیم. این اصطلاح اشتباهی است که طبخ طولانی یعنی جاافتادن غذا، هر قدر بیشتر بپزد، بیکیفیتتر میشود.
رئیس انجمن تغذیه ایران با بیان این که ایرانیها دو برابر سرانه دنیا نمک مصرف میکنند، این سرانه را در جهان روزانه ۵ گرم عنوان میکند و میگوید: سرانه مصرف نمک در ایران بیش از ۱۰ گرم است. مصرف نمک موجب بروز بیماری فشار خون بالا در سنین مختلف به خصوص میانسالی میشود. عوارضی از جمله فشار خون، بزرگ شدن عضله قلب، نارسایی قلبی،بیماری کلیوی،سنگ کلیه،پوکی استخوان، سرطان معده و سکته مغزی را به دنبال داشته باشد.
او ادامه میدهد: یکی دیگر از فرهنگهای اشتباه تغذیهای در کشور ما تمرکز برخی اقشار جامعه روی رژیمهای خاص و تبعیت از افراط و تفریط در برخی مواد غذایی است. به عنوان مثال برخی افراد صرفا رژیم کربوهیدارت یا پروتئین را رعایت میکنند. ما رژیم متنوع و متعادل نداریم و رژیمهای تکغذایی در مردم ایران بسیار شایع است. رژیم متنوع یعنی ۵ گروه غذایی وجود داشته باشد؛ از جمله شامل کربوهیدرات و قندها، چربیها، پروتئینها، میوه و سبزیجات و شیر و لبنیات باشد که افراد به صورت روزانه انرژی خود را از همه این گروههای غذایی به نسبتهای مختلف دریافت کنند.
میرزای رزاز درباره آسیب حذف برخی مواد غذایی از رژیم غذایی روزانه با رعایت رژیمهای تک غذایی بیان میکند: اشتباه در عادات غذایی درتمامی اقشار جامعه وجود دارد و صرفنظر از مشکلات اقتصادی که منجر به کاهش قدرت خرید مواد غذایی میشود، ما با افرادی مواجه هستیم که اقدام به حدف یک ماده غذایی از سبد غذایی خود میکنند. افراد تحصیلکرده و دانشگاهی داریم که میگویند روغن خوراکی را از زندگی خود حذف کردهاند. این در حالی است که ۳۰ درصد انرژی دریافتی باید از روغنها صورت بگیرد و اگر آن را حذف کنیم، ظرف چند ماه، فرد دچار سوءجذب میشود.
او تاکید میکند: با حذف روغن خوراکی ۴ ویتامین اصلی (آ، ای، کا و دی) محلول در چربی جذب بدن نخواهد شد. این افراد افتخار هم میکنند که به عنوان مثال چند ماه است که لب به روغن نزدهاند و مواد غذایی را به صورت آبپز و بخارپز دریافت کردهاند، در حالی که این اقدامشان در درازمدت منجر به عوارض جدی برای آنها خواهد شد و بیماریزا خواهد بود.
برخی افراد هم مواد غذایی از جمله نان، برنج و سیبزمینی را حذف میکنند که با این کار پایه نیاز بدن به کربوهیدرات مختل میشود و انرژی دریافت نمیکنند. این اقدام بدن را وارد واکنشهای بسیار سختی میکند، به این صورت که هر چه میخوریم در نهایت تبدیل به گلوکز میشود ولی بدن وارد فرآیند پیچیدهای شده و این آسیبزاست.
رئیس انجمن تغذیه ایران یکی دیگر از عادتهای غذایی را خوردن فستفودها و غذاهای بیرون از خانواده عنوان میکند و میگوید: جامعه امروزی ما به شدت تمایل به مصرف غذاهایی فستفودی و آمادهشده در بیرون خانه دارد. مشکل این غذاها رعایت نکردن اصول مبانی تغذیهای است. به عنوان مثال روغن سرخکردنی که تهیه این غذاها مورد استفاده قرار میگیرد عمدتا مانده و جوشیده هستند. این روغنها را بعد از هر بار پخت عوض نمیکنند و در صورت کم شدن به آن اضافه میشود.
او ادامه میدهد: در این روغنها که روزانه ۱۰ تا ۱۲ساعت میجوشند، رادیکال آزاد و مواد سرطانزا تولید میشود که ما آنها را همراه با غذاها میخوریم و متوجه آسیبزا بودن آنها نیستیم. این آمار نگران کننده که درباره روند افزایشی بیماریها به وجود آمده به دلیل همین جزئیاتی است که ما به آنها توجه نداریم.
میرزای رزاز در پاسخ به این سؤال که آیا فستفودها باید به طور کامل حذف شوند یا میتوان آنها را در خانه تهیه کرد، بیان میکند: به هر صورت میل جامعه امروز استفاده از چنین غذاهایی است و اگر آن را در خانه تهیه کنند، به مراتب سالمتر خواهد بود. البته استفاده از این مواد غذایی مثل سوسیس و کالباس نباید جزو اصلی برنامه غذای افراد شود، مصرف یک یا دو بار در ماه چندان مشکلساز نیست، چون این محصولات عمدتا کیفیت مطلوبی ندارند.
۲۱۷
برای دسترسی سریع به تازهترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1888542